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早起一杯水,健康好生活
2018-02-22  浏览:60
早起一杯水,健康好生活

温开水是烧开的水自然冷却至25-30摄氏度,喝着不烫嘴,很舒服。常喝温开水不仅能强身健体,还有许多妙用。

水被煮开后,要打开盖子3分钟让氯气等有害物质挥发了,而能保证人体必需的营养物质却没有损耗,当然,装有达到直饮水标准的净水器用户不用这样,与凉白开比起来,温水接近体温,营养容易被吸收,更重要的是不会刺激肠胃。

清早起来,服用一杯温开水,温温柔柔的感觉,肠胃感舒坦了!就像给你的肠胃派去一股清洁卫生队,温开水到达之处,就被冲洗一番,胃肠一晚上运动的残留之物,随着温柔的水流“哗哗”流向“下游”,很快与体内异物汇合,排出体外。

老年人常常会因为进食,造成食道添堵而不爽的现象,也有的由于心情纠结,会使自己形成胸堵。这时候使用温软的一杯温开水慢慢咽下,会顿觉心胸开朗,排堵除塞,心舒气顺。

饮水的4个黄金时间:一早晨刚起床,此时正是血液缺水状态。第二次:上午8时至10时左右,可补充工作时间流汗失去的水分。第三次:下午3时左右,正是喝茶的时刻。第四次:睡前,睡觉时血液的浓度会增高,如睡前适量饮水会冲淡积压液,扩张血管,对身体有好处。



相关建材词条解释:

温开水

概述温开水是指将新鲜开水凉自然冷却至20~25℃(也可以将开水事先冷却,到使用时再添加新开水,冲兑至适口温度),俄罗斯、美国、日本的科学家亦称为“复活水”。常年坚持使用温开水,会给身体保健带来意想不到的效能。现代生活中温开水的意思亦指:对生活不温不火,缺乏激情,又不失对生活的规律。(贬义词)。特点温开水具有某些特殊的生理活性,是许多高级饮料无法取代的,是人们生活当中不可缺少的。温开水容易透过人体细胞膜,具有特异的生物活性别有利于促进人体新陈代谢,增强免疫功能并加速消除疲劳。经常饮用温开水有助于预防感冒、咽喉炎、脑溢血、心肌梗塞和某些皮肤病。在日常生活里渐渐养成使用温开水的习惯,对保障人体的健康,具有不容小觑的作用。例如,我们对温开水进行“温暖漱口、温柔洗胃、温热刷牙、温润通喉、温软疏堵、温情解酒”六用,就是一些简单易行、方便见效的好方法。总之多喝温开水有助于身体健康,提倡多喝温开水。温开水适合年轻人冬天喝。

一杯

一杯 一杯【拼音】:yī bēi【解释】:指一杯的容量。【出处】:《孟子·告子上》:“仁之胜不仁也,犹水胜火,今之为仁者,犹以一杯水,救一车薪之火也。”

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