1、设置和利用多种光源
你可能没有意识到,卧室里的光源设置十分重要,能够让一个冷冰冰的房间变得温暖舒适,并且从而调解你的情绪。
建议在卧室内安置柔和的射灯,在整个房间里照出平和安宁的光线,与房内的纺织品交相辉映。用床头作为功能性光源,方便你临睡前读书,更推荐你将它安置在墙壁上,比放在床边桌上的台灯照明效果更好。
通过利用光源,卧室便能轻易地调节你的情绪,帮助你快速地从白天的兴奋转到晚上的宁静浪漫。
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2、让床成为卧室的中心
在卧室中,床毫无疑问占据了最主要最重要的位置。在决定如何放置你的床之前,务必问问自己,入睡时和醒来时,身体朝向哪边会让你觉得更安心舒服。对于早起型的人们来说,床直面一扇窗,阳光在清晨准时照进来,他们就能享受被阳光唤醒的美好感觉了。而对于那些夜猫子来说,避开窗户光源,而面对墙壁能让他们在白天也照样睡得香。床的位置实际上决定了你能多大程度在卧室中得到放松。
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3、多使用平和中性的色彩
自然色系中的颜色更有利于心情的放松。草绿、湖蓝、棕色等都能够把人的身心带到自然之中。这就是为什么SPA馆总会选择那些在大自然中能找到的颜色,它们能更好地帮助你放松。卧室和浴室一样,尽量选用自然色系的毛巾、地毯,以及窗帘吧。
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